Užsiėmimai vyksta kartą per savaitę mažose, iki 12 vaikų grupelėse, kad kiekvienas vaikas būtų pastebėtas ir galėtų judėti savo tempu.
Grupės pritaikytos pagal vaikų amžių, poreikius ir gebėjimus.
Pirmasis užsiėmimas – nemokamas.
3–4 metai
Pirmosios mažųjų jogos patirtys per žaidimą, judesį ir vaizduotę. Mokomės pažinti savo kūną, kvėpuoti, atsipalaiduoti ir smalsiai tyrinėti pasaulį.
Šio amžiaus vaikams užsiėmimas trunka 30 minučių ir vyksta darželyje, po dienos miego. Grupė dalijama į dvi dalis, kad kiekvienas spėtų būti pastebėtas.
4–5 metai
Čia kiekviena jogos kelionė tampa mažu nuotykiu. Per pasakas, gyvūnus, judesį ir žaidimus stipriname kūną, laviname dėmesį, mokomės kvėpuoti ir atrasti ramybę.
Progimnazijoje ši grupė renkasi antradienio vakarą, iš karto po vyresniųjų. Darželiuose ta pati programa vyksta popiet, trumpesniu formatu.
6–11 metų
Kelionė į judesio, kvėpavimo ir sąmoningumo pasaulį. Mokomės geriau pažinti savo kūną ir emocijas, stipriname susikaupimą, pasitikėjimą savimi ir gebėjimą atsipalaiduoti.
Tai ilgiausias užsiėmimas ir vienintelis, kuriame lieka laiko ilgesnei meditacijai pabaigoje. Mokyklinio amžiaus vaikams jos dažnai reikia labiausiai.
Mažais žingsniais auginame stipresnį kūną, ramesnį protą ir didesnį pasitikėjimą savimi.
Aktyvus, ramus, nedrąsus ar smalsus – kiekvienam vaikui yra vietos Pueri Yoga. Aktyvesni vaikai gali išjudėti ir išlieti energiją, o ramesni – atsipalaiduoti, drąsiau įsitraukti ir atrasti savo tempą.
Užsiėmimai vyksta mažose, iki 12 vaikų grupėse, todėl kiekvienas vaikas yra pastebėtas, išgirstas ir gauna individualaus dėmesio, atsižvelgiant į jo poreikius ir galimybes.
Čia nereikia būti nei lanksčiam, nei sportiškam. Tiesiog ateiti ir būti savimi.
Tėvams smalsu ne tik, kuo vaikams naudinga joga, bet ir kaip iš tikrųjų atrodo pats užsiėmimas.
Užsiėmimai turi savo ritmą – pažįstama struktūra suteikia saugumo, o kaskart besikeičiančios veiklos – smalsumo ir atradimų.
Įsiklausome į save, pasitikriname nuotaiką ir nusiteikiame.
Kvėpuojame, susikaupiame ir pasiruošiame judėti.
Apšylame, atliekame jogos pozas ir įsitraukiame į judrius žaidimus.
Pasineriame į vaizduotę per kūrybą, žaidimus ir smagius išbandymus.
Sulėtiname tempą, atsipalaiduojame ir ramiai užbaigiame užsiėmimą.
Trumpas įrašas iš įprasto savaitinio užsiėmimo, be pastatytų kadrų.
Mokestis priklauso nuo to, kur vyksta užsiėmimas. Progimnazijoje tėvai perka mėnesio abonementą, darželiuose mokama už kiekvieną dalyvautą užsiėmimą.
30 € per mėnesį, kartą per savaitę
5 € už kiekvieną dalyvautą užsiėmimą
Anketoje nurodykite, kuris tvarkaraščio laikas tinka Jūsų šeimai, o aš susisieksiu dėl laisvos vietos.
Registruotis į užsiėmimus